一、气温与天气状况

今天安徽省禹会区的气温在18℃至26℃之间，整体较为舒适。天气以多云为主，并未完全放晴，但阳光偶尔会从云层中探出头来，给人一种温暖的感觉。这样的天气非常适合户外活动，但建议外出时携带一把轻便的遮阳伞或防晒霜，以防紫外线较强时段的暴晒。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，禹会区今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良好级别。这表明空气中的污染物浓度较低，对大多数人来说比较适宜呼吸，但对于敏感人群，如哮喘患者，仍需注意防护。建议大家尽量选择清晨或傍晚进行锻炼，避免中午时段臭氧浓度较高的时间段。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议穿着轻薄的长袖衬衫搭配休闲裤，或者直接选择一件薄款外套，既方便穿脱又能应对早晚温差。此外，由于湿度适中且无明显降雨，运动鞋或舒适的平底鞋将是不错的选择。如果计划长时间待在户外，可以准备一件防风外套，以备不时之需。

四、延伸扩展

禹会区地处淮河中游南岸，拥有丰富的自然景观资源，如涂山风景区等，非常适合家庭出游。结合当前的天气条件，正是游览这些景点的好时机。不过需要注意的是，近期本地进入了秋季，昼夜温差逐渐增大，居民应适当调整作息时间，早睡早起有助于适应季节变化。同时，秋季也是流感高发期，建议大家保持良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩，降低感染风险。最后，提醒市民关注气象部门发布的预警信息，合理安排生活和工作计划。