一、地区气温与天气状况

今日，广东省湛江市的气温较为宜人。早晨最低气温约为20℃，白天在阳光的助力下，最高气温攀升至28℃左右。整体来看，今天的天空以晴朗为主，阳光明媚，微风轻拂，体感十分舒适。不过，由于紫外线较强，外出时需做好防晒措施，以免被晒伤。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，湛江市今日的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合户外活动。然而，对于敏感人群来说，仍建议佩戴口罩并减少长时间暴露于室外的时间，以防轻微过敏或不适。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且天气晴朗，建议选择轻薄透气的衣物，例如短袖T恤搭配休闲裤或裙子即可满足日常需求。同时，由于早晚温差稍大，可以随身携带一件薄外套，以便应对可能的凉意。此外，考虑到强烈的紫外线辐射，出行时务必涂抹防晒霜，并戴上遮阳帽或太阳镜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

湛江作为中国南方沿海城市之一，不仅拥有得天独厚的自然风光，还蕴含丰富的海洋文化资源。近年来，随着旅游业的发展，越来越多游客慕名而来，欣赏其独特的红树林湿地景观以及美味海鲜佳肴。然而，面对气候变化带来的挑战，我们也应注重环保意识的培养，比如减少一次性塑料制品使用、积极参与垃圾分类等行动，共同守护这片美丽的土地。另外，如果计划前往海边游玩，还需提前关注潮汐预报，确保安全出行。