一、地区气温与天气状况

今天，河北省清苑地区的气温在-5℃至8℃之间波动，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，空气干燥，非常适合外出活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，尤其是清晨气温较低，建议外出时做好保暖措施，以免受凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，清苑地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然总体情况尚可，但部分敏感人群仍需关注细颗粒物（PM2.5）浓度的变化，建议外出佩戴口罩，避免长时间暴露于户外环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气特点，建议大家选择轻薄羽绒服或加厚外套作为外搭，内层搭配毛衣或卫衣，确保身体温暖舒适。同时，注意保护头部和四肢，围巾、手套等配饰可以有效抵御寒风侵袭。如果需要长时间待在室内，适当减少衣物厚度即可。

四、延伸扩展

清苑位于华北平原腹地，冬季气候多以干冷为主，降水稀少，湿度较低。这样的天气条件容易引发皮肤干燥问题，因此日常护肤显得尤为重要，比如使用保湿乳液、涂抹润唇膏等。此外，随着季节更替，供暖设备开始运行，居民应注意保持室内通风换气，避免因空气不流通导致健康隐患。未来几天，预计清苑将持续维持晴朗天气，适合开展各种户外休闲活动，但需持续关注气温变化，合理调整作息与饮食习惯，以适应寒冷环境带来的挑战。