一、气温与天气状况

今天，江苏省高邮市的气温较为适中，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在13℃左右。天空整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线强度较强，建议外出时做好防晒措施，同时注意补充水分。这样的天气非常适合户外活动，但也要留意早晚温差较大，适时增减衣物。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，高邮市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。虽然总体情况尚可，但对于敏感人群来说，仍需减少长时间户外停留时间，以免引发呼吸道不适。建议市民朋友们多关注实时更新的空气质量信息，必要时佩戴口罩出行，共同维护良好的生活环境。

三、穿衣指南

鉴于当前季节转换之际，早晚凉意渐浓，建议选择轻薄保暖的穿搭方式。例如，上身可以搭配一件长袖T恤或薄款针织衫，外加一件防风外套；下身则适合穿牛仔裤或者休闲裤，脚上再配上一双舒适的运动鞋即可。此外，在室内空调环境下，还需适当准备一件薄外套以防着凉感冒。

四、延伸扩展

随着科技的发展，现代气象预报手段越来越精准化、智能化。通过手机APP、官方网站等渠道，人们能够随时随地获取最新的天气资讯。而除了日常生活的参考价值之外，准确掌握天气变化规律对于农业生产同样至关重要。比如，近期正是秋收秋种的关键时期，合理安排农事活动不仅有助于提高作物产量，还能有效降低自然灾害带来的损失。因此，希望广大农户朋友密切关注天气动态，科学规划耕作计划，确保今年有个好收成！