一、气温与天气状况

今日吉林省洮南的气温在-10℃至-2℃之间，整体气温较低。天空状况较为晴朗，阳光明媚，但因为空气干燥且风速较小，体感温度可能会更低。这样的天气非常适合户外活动，但由于气温较低，外出时需要注意保暖，尤其是手脚和头部等容易受寒的部位。

二、空气质量指数

洮南市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但仍建议敏感人群减少长时间的户外运动，普通市民出行时最好佩戴口罩，以避免吸入过多的颗粒物。此外，保持室内通风的同时也要注意加湿，以免因空气过于干燥引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

由于气温偏低，建议市民穿上厚实的羽绒服或棉衣，并搭配围巾、手套以及帽子等配件，确保全身都得到充分保暖。内搭可以选择羊毛衫或者抓绒衣，这样既能防寒又能增加舒适度。同时，鞋袜也要选择保暖且防水的款式，防止脚部受冻。如果需要长时间待在户外，还可以随身携带暖宝宝等辅助取暖工具。

四、延伸扩展

洮南地处东北平原腹地，冬季气候寒冷干燥是其显著特征。对于当地居民来说，冬季不仅要关注日常防寒保暖，还需要注意饮食调节，多吃富含维生素的食物来增强免疫力。此外，随着春节临近，许多家庭开始筹备年货，应尽量选择新鲜健康的食材，避免暴饮暴食导致身体负担加重。最后，提醒大家在使用取暖设备时一定要注意安全，定期检查电线电路，确保用电用火无隐患。