一、地区气温及天气情况

今日江西省余干县的气温在18℃至26℃之间，整体气温适中，适合外出活动。根据最新气象数据显示，余干县的天空状况以多云为主，并未完全放晴，但阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光芒。这种天气条件对户外出行较为友好，不过由于云层较厚，紫外线强度较低，市民无需过度担心防晒问题。

二、空气质量指数

目前余干县的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然整体空气状况尚可，但仍建议敏感人群减少长时间户外停留时间，以免引发呼吸道不适。此外，随着早晚温差较大，污染物容易积聚，建议市民在清晨和夜晚减少开窗通风频率，以保持室内空气清新。

三、穿衣指南

考虑到当前气温变化幅度较大，建议居民采取“洋葱式”穿搭方式，即内层选择透气吸汗的衣物，外层搭配防风或轻薄外套。早晨与夜间气温偏低时，可以适当增加保暖衣物；而中午时段温度升高后，则可脱去部分外衣，避免过热出汗。此外，因湿度较高且多云天气可能带来凉意，携带一件薄外套出门将是一个明智的选择。

四、延伸扩展

从长远来看，余干县正处于季节交替阶段，未来几天仍将以多云天气为主，偶有阵雨光临。因此，在日常生活中应注意关注天气预报，合理安排出行计划。同时，秋季是流感高发期，建议大家加强个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩，增强自身免疫力。对于喜欢运动的朋友来说，可以选择晨跑或晚间散步等低强度锻炼项目，既能促进血液循环又不会过度消耗体力。最后，秋季也是农作物丰收的重要时节，余干县作为稻谷主产区之一，田间地头处处洋溢着丰收的喜悦，不妨借此机会走进乡村体验田园风光。