一、气温与天气状况

今日河南省宝丰市的气温范围为18℃至26℃，天气状况十分晴朗。阳光明媚，蓝天白云，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意及时补充水分，避免因高温导致身体不适。

二、空气质量指数

宝丰市今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良好级别。虽然整体空气质量尚可，但仍需关注敏感人群，如老年人和儿童尽量减少长时间户外运动。如果出现轻微咳嗽或呼吸不畅的情况，建议采取适当的防护措施。此外，保持室内空气流通，定期开窗通风有助于提升居住环境的舒适度。

三、穿衣指南

根据当前的温度和天气情况，建议穿着轻薄透气的衣物，例如短袖T恤搭配休闲裤或裙子。早晚温差较小，无需额外添加厚外套，但可以随身携带一件薄外套以应对突发降温。同时，由于紫外线较强，建议选择具有防紫外线功能的服装或使用防晒喷雾保护皮肤。

四、延伸扩展

宝丰市作为中原地区的重要城市之一，不仅拥有丰富的历史文化遗产，还具备独特的自然风光。在如此宜人的天气条件下，市民可以前往当地著名的景点进行游览，比如宝丰文庙、香山寺等，感受浓厚的文化氛围。此外，宝丰还是中国曲艺之乡，不妨利用闲暇时间欣赏一场精彩的曲艺表演，深入了解地方特色文化。对于喜欢美食的朋友来说，宝丰的小吃也值得一试，如宝丰豆腐脑、烧鸡等，定能让你大饱口福。总之，在这样一个晴朗的日子里，无论是放松身心还是探索新事物，都是不错的选择。