一、气温与天气状况

今天，河南省卫滨区的气温在15℃至28℃之间波动，整体呈现温暖舒适的特征。阳光明媚，天空湛蓝无云，空气通透清新，完全没有阴雨天气的湿冷感。这样的天气非常适合户外活动，无论是散步、骑行还是短途旅行都非常适宜。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，卫滨区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然总体状况尚可，但空气中仍存在一定量的颗粒物和污染物，敏感人群外出时需做好防护措施，佩戴口罩以减少吸入有害物质的风险。此外，建议相关部门继续加强环保工作，确保空气质量持续向好发展。

三、穿衣指南

由于白天温度较高而夜间稍凉，建议大家采取“洋葱式”穿搭法。早晨可以穿上长袖T恤搭配轻便外套，到了中午热的时候则脱掉外衣即可；傍晚时分再适当增添衣物，以免受凉感冒。对于爱美的女士来说，可以选择一条薄款连衣裙作为基础单品，既时尚又能应对多变的气候条件。

四、延伸扩展

随着季节更替，夏季已经悄然到来，如何科学合理地安排日常生活成为关键问题之一。首先，在饮食方面应注重清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素；其次，保证充足睡眠有助于提高免疫力，同时也要注意劳逸结合，避免过度劳累导致身体机能下降。另外，夏季是蚊虫滋生的高峰期，居民朋友们还需提前做好防蚊灭虫准备，比如安装纱窗、使用驱蚊液等方法来保护家人健康。最后，面对高温天气，切勿忽视防晒保湿的重要性，出门前涂抹高倍数防晒霜并及时补水，才能更好地享受夏日的美好时光！