一、气温与天气状况

今天，河南省卢氏县的气温在8℃至18℃之间波动，整体感觉较为舒适。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，适合外出活动。紫外线强度较高，建议外出时涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，避免长时间暴露于强光下导致皮肤受损。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，卢氏县的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，非常适宜户外运动和深呼吸。不过，尽管空气质量较好，仍需注意室内通风换气，确保居住环境的清新健康。

三、穿衣指南

虽然白天气温适宜，但早晚温差较大，建议携带一件薄外套或长袖衣物以防着凉感冒。同时，由于天气干燥，可适当多喝水并使用保湿护肤品保护皮肤。对于喜爱户外活动的朋友来说，轻便舒适的运动装将是不错的选择，既方便行动又能适应温度变化。

四、延伸扩展

卢氏县地处豫西山区，拥有丰富的自然景观资源，如双龙湾风景区、豫西大峡谷等。今日的好天气无疑为游客提供了绝佳的游览机会。如果计划前往这些景点游玩，请提前规划路线，并留意景区开放时间及门票预约情况。此外，随着秋季的到来，当地苹果、核桃等特色农产品也进入了丰收季节，不妨带些土特产回家分享给亲朋好友。最后提醒大家，在享受美好秋景的同时，也要注意文明旅游，共同维护良好的生态环境。