一、气温与天气状况

东宁今日的气温范围在-10℃至-5℃之间，整体气候较为寒冷。天空状况以晴朗为主，阳光普照，但北风偶尔带来些许刺骨的凉意。这样的天气非常适合户外活动，不过由于温度较低，外出时仍需注意保暖，尤其是手部和脚部的防寒措施不可忽视。对于喜欢摄影的朋友来说，晴朗的天气能拍出更加清晰明亮的照片，同时也能感受到冬日特有的宁静氛围。

二、空气质量指数

东宁今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。这意味着空气中的污染物浓度较低，对人体健康的影响较小，但仍建议敏感人群减少长时间暴露于户外环境。此外，良好的空气质量也为城市居民提供了更舒适的呼吸条件，适合进行日常锻炼或短途出行。需要注意的是，随着冬季供暖期的到来，未来几天可能需要关注PM2.5等细颗粒物的变化趋势。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议大家选择厚实的羽绒服作为外套，并搭配毛衣、围巾、手套以及帽子等配件来抵御寒冷。内层衣物应优先考虑吸湿排汗材质，避免因出汗导致着凉感冒。鞋子方面，防水且具有良好抓地力的靴子是不错的选择，既可防止积雪打湿鞋袜，又能保障行走安全。另外，在室内活动时也要适当增减衣物，以免温差过大引发不适。

四、延伸扩展

东宁县位于黑龙江省东南部，地处长白山余脉，自然风光优美，素有“塞北小江南”之称。近年来，当地政府积极推广生态旅游项目，吸引了众多游客前来观光体验。除了欣赏壮丽的山川河流外，还可以品尝当地特色美食如东北炖菜、野生菌菇汤等。此外，东宁还是重要的对俄贸易口岸之一，具有独特的区位优势和发展潜力。未来，随着基础设施建设不断完善，这里有望成为连接中俄两国的重要枢纽节点。