一、气温与天气状况

今日河北省阜平的气温较低，白天气温在5℃左右徘徊，夜间则降至-3℃。整体来看，天空较为晴朗，阳光明媚，但风力稍大，西北风可达3-4级。这样的天气虽然看起来舒适，但由于温度偏低且伴有风寒效应，外出时需注意防风保暖。此外，晴朗的天气也意味着紫外线较强，建议出行时涂抹防晒霜并佩戴太阳镜，避免长时间暴露于强光下。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，阜平县今天的空气质量指数（AQI）为87，属于良级别。尽管总体情况尚可，但部分敏感人群仍可能出现轻微不适症状，如呼吸系统较弱的老人或儿童应减少户外活动时间。同时，建议大家多开窗通风换气，保持室内空气流通，以降低污染物浓度对健康的影响。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷干燥的气候特点，建议市民朋友们选择厚实保暖的服装出门，例如羽绒服、毛衣搭配围巾和手套等配件。如果需要长时间待在户外，则可以考虑携带暖宝宝贴片增加体感温度。另外，在室内工作或学习时也要适当调节空调温度，避免室内外温差过大导致感冒风险增加。

四、延伸扩展

阜平县作为太行山区的一部分，其独特的地理环境造就了四季分明且变化多端的自然景观。眼下正值初冬时节，漫山遍野的红叶尚未完全凋零，给这片土地增添了一抹亮丽色彩。对于喜欢摄影的朋友来说，此时正是捕捉秋末冬初美景的最佳时机。不过需要注意的是，随着季节更替，山区道路可能会因积雪结冰而变得湿滑难行，请提前做好行程规划，并确保车辆配备防滑链等相关设备。同时，冬季也是进补的好时候，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物来增强免疫力，比如牛肉、羊肉以及新鲜蔬菜水果等。