一、地区气温与天气状况

湖南省茶陵今日气温适中，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温约为12℃。整体天气以晴朗为主，阳光明媚，适宜户外活动。由于天气晴好，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等。

二、空气质量指数

茶陵今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。尽管如此，对于敏感人群来说，仍需注意减少长时间户外停留时间，并适当佩戴口罩以防吸入过多污染物。此外，保持室内通风的同时也要关注室外污染源的变化情况，以便及时调整防护措施。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特点及昼夜温差较大，建议市民朋友们采取“洋葱式”穿搭法，即内层选择吸汗透气材质的衣服，中间层增加保暖功能较强的衣物，外层则根据具体天气变化选用防风防水的功能性外套。这样既能应对早晚低温环境，也能轻松适应午后升温需求。

四、延伸扩展

近年来，随着国家对环境保护工作的不断推进，茶陵县生态环境得到了显著改善，空气质量持续向好发展。作为一座历史悠久的文化名城，这里不仅拥有丰富的自然资源，还承载着众多文化遗产。例如，位于县城中心的茶陵古城墙便是见证历史变迁的重要地标之一。未来，随着更多生态旅游项目的开发，相信会有越来越多的人来到这片土地上感受自然之美与人文魅力并存的独特氛围。同时，为了进一步提升居民生活品质，当地政府也在积极倡导绿色低碳生活方式，鼓励大家从点滴做起，共同守护这片蓝天绿地。