一、地区气温与天气状况

今天湖南省平江县的气温较为舒适，白天的最高气温约为22℃，而夜间最低气温则在15℃左右。整体来看，天空湛蓝，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的秋高气爽天气。这种晴朗的天气非常适合外出活动，无论是晨练还是午后散步，都能让人感受到秋风送爽的惬意。此外，由于缺乏降水，空气相对干燥，需要注意及时补水。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，平江县今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。主要污染物浓度较低，PM2.5和PM10数值均维持在安全范围内。不过，对于敏感人群而言，仍建议减少长时间户外停留，并适当佩戴口罩以保护呼吸道健康。同时，建议相关部门继续加强绿化建设，提升城市植被覆盖率，进一步改善空气质量。

三、穿衣指南

尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，建议市民朋友采用“洋葱式”穿搭法，即内穿薄款长袖T恤或衬衫，外搭一件轻便外套。这样既能应对早晨稍凉的温度，又不会因中午升温而感到闷热。此外，由于紫外线较强，外出时可携带太阳镜及防晒霜，做好全方位防护措施。

四、延伸扩展

平江县位于湘东北部，素有“中国长寿之乡”的美誉，其独特的地理环境造就了宜人的气候条件。近年来，随着乡村旅游项目的兴起，越来越多游客选择来此体验田园风光。值得一提的是，平江还拥有丰富的红色文化资源，如彭德怀故居等景点，成为爱国主义教育的重要基地。未来，随着交通设施不断完善，相信会有更多人走进这片充满魅力的土地，感受它的自然之美与人文底蕴。