一、气温与天气状况

青海乐都今日的气温介于-8℃至5℃之间，整体气候较为寒冷。天空状况良好，阳光明媚，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意保暖，尤其是早晚时段气温较低，需注意防寒措施。此外，由于地处高原地区，紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜并佩戴墨镜，避免长时间暴露在强烈阳光下对皮肤造成伤害。

二、空气质量指数

乐都今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但仍然存在轻微污染，主要来源于汽车尾气和扬尘。建议敏感人群减少户外活动时间，普通市民外出时可以考虑佩戴口罩以降低吸入污染物的风险。同时，保持室内通风的同时使用空气净化器也是改善空气质量的有效手段。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议选择厚实的羽绒服或棉衣作为外穿衣物，并搭配毛衣、围巾以及手套等配件，确保身体各部位都能得到充分保暖。内搭可以选择保暖内衣，脚上则应穿上加厚袜子和防滑鞋，以防滑倒。此外，考虑到室内外温差较大，在进入温暖的室内时应及时脱去外套，以免出汗后受凉感冒。

四、延伸扩展

乐都不仅以其独特的自然风光闻名，还拥有丰富的历史文化底蕴。游客可以前往瞿昙寺参观，感受这座古刹悠久的历史魅力；也可以漫步于南山公园，欣赏壮丽的山川景色。对于喜欢美食的朋友来说，这里的小吃街不容错过，各种地道风味小吃定会让你大快朵颐。最后提醒大家，高原地区昼夜温差显著，请根据实际需求合理调整行程安排，享受一次舒适愉快的旅行体验！