一、气温与天气状况

今天，内蒙古乌海的气温较低，白天的最高温度约为5℃，而夜晚的最低温度则降至-10℃。虽然天空中云量较少，但整体上属于多云天气，并非完全晴朗。这样的天气条件下，外出时需要注意保暖，尤其是早晚温差较大，建议随身携带一件厚外套以防着凉。

二、空气质量指数

乌海市今天的空气质量指数（AQI）为87，处于良好水平。然而，由于冬季燃煤供暖等因素的影响，空气中可能仍存在一定浓度的颗粒物，建议敏感人群减少长时间户外活动，同时保持室内通风换气，确保空气流通。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷的气候特点，市民在外出时应选择保暖性能较强的服装，如羽绒服或羊毛大衣搭配毛线帽和围巾等配件。此外，鞋履方面也需注重防滑功能，以应对可能出现的低温导致的地表结冰现象。对于儿童及老年人而言，更需要特别关注头部、手部以及脚部的保温措施，避免因受寒引发感冒或其他健康问题。

四、延伸扩展

乌海市作为一座资源型工业城市，在享受经济发展成果的同时也面临着环境污染治理的压力。近年来，当地政府加大了对清洁能源替代传统化石能源的支持力度，并通过植树造林等方式改善生态环境质量。与此同时，随着“一带一路”倡议深入推进，乌海逐渐成为连接中国西北地区与蒙古国的重要节点城市之一，未来发展前景十分广阔。希望当地居民能够珍惜这份来之不易的美好家园，共同维护良好的自然环境和社会秩序。