一、气温与天气状况

今天，河北省宣化的气温范围在-5℃到7℃之间。早晨较为寒冷，最低气温接近冰点以下，而到了午后，随着阳光洒满大地，气温逐渐攀升至7℃左右。今天的天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，非常适合户外活动。不过需要注意的是，由于昼夜温差较大，早晚时段外出时建议携带保暖衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，宣化的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护措施，如佩戴口罩或减少长时间暴露于户外环境。此外，近期风速较小，污染物扩散条件一般，建议相关部门加强扬尘管控，同时市民出行时尽量选择公共交通工具，共同维护良好的空气环境。

三、穿衣指南

鉴于当前的气候特点，建议大家采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿贴身保暖内衣，中层搭配毛衣或抓绒外套，外层则选用防风防水的羽绒服或大衣。此外，别忘了戴上帽子、围巾和手套，保护头部、颈部以及手部不受寒意侵袭。鞋子方面可以选择防滑靴子，确保行走安全。

四、延伸扩展

宣化作为历史悠久的文化古城，不仅拥有丰富的文化遗产，还具备得天独厚的自然风光。眼下正值春末冬初交替之际，正是踏青赏景的好时节。游客可以前往宣化古城墙、清远楼等景点游览，感受浓厚的历史氛围。同时，随着气温回升，许多花卉开始绽放，比如迎春花、樱花等，为城市增添了一抹亮丽色彩。但需提醒的是，在享受美好春光的同时，也要注意防晒护肤，避免紫外线对皮肤造成伤害。另外，春季也是呼吸道疾病的高发期，大家要保持室内通风，增强体质，远离疾病困扰。