一、地区气温与天气状况

今天贵州省白云区的气温在18℃至25℃之间，天气以多云为主，阳光时而探出头来，但整体不算特别晴朗。虽然没有强烈的紫外线直射，但外出仍需注意防晒和补水。多云的天气对出行较为友好，不会受到烈日暴晒或雨水干扰，适合安排户外活动。

二、空气质量指数

今日白云区的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中的污染物浓度较低，对人体健康的影响较小，但仍建议敏感人群减少长时间暴露于户外环境，尤其是儿童和老年人。同时，保持室内通风的同时可适当使用空气净化器，进一步提升居住环境的舒适度。

三、穿衣指南

根据当前温度，建议选择轻薄的长袖衣物搭配休闲裤或牛仔裤，既保暖又不失时尚感。如果早晚温差较大，可以随身携带一件薄外套，方便应对气温变化。此外，由于天气较为湿润，建议穿一双透气性较好的鞋子，避免脚部出汗引发不适。

四、延伸扩展

白云区作为贵阳市的一个重要区域，近年来在生态建设方面取得了显著成就。区内植被覆盖率高，自然景观优美，是市民周末休闲的好去处。值得注意的是，近期贵州全省进入秋季，昼夜温差逐渐拉大，居民需逐步调整作息习惯，保证充足睡眠。另外，秋季也是流感等呼吸道疾病的高发期，建议大家注意饮食均衡，增强免疫力。对于喜欢运动的朋友来说，可以选择清晨或傍晚进行适度锻炼，既能享受清新空气，又能促进身心健康。