一、气温与天气状况

今天广东省湛江市霞山区的气温在22℃到28℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小阵雨。虽然天空云量较多，但阳光仍然会偶尔穿透云层洒下温暖的光线，整体来说不算阴沉，适合外出活动。需要注意的是，由于湿度较高，体感温度可能略高于实际气温，建议随身携带一把遮阳伞或轻便雨具，以防突如其来的降雨。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，霞山区今天的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但对于敏感人群如哮喘患者或老人小孩，仍需注意避免长时间暴露于户外。如果空气质量进一步改善，建议多开窗通风，保持室内空气流通。

三、穿衣指南

目前正值夏末秋初过渡期，白天较为炎热，夜晚稍显凉爽。建议选择透气性好的棉质衣物，例如短袖T恤搭配薄款休闲裤；早晚温差较大时可准备一件轻薄外套，以便应对早晚降温。此外，由于紫外线较强，外出时请佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

霞山区作为湛江市的重要组成部分，不仅拥有迷人的海滨风光，还蕴含丰富的历史文化底蕴。近年来，随着城市绿化工程持续推进，霞山区的生态环境得到了显著提升。对于喜欢运动的朋友而言，可以前往渔人码头附近散步或骑行，感受海风拂面的惬意；而对于热爱美食的游客来说，则不可错过当地特色海鲜大排档，品尝最新鲜的海洋滋味。同时，近期正值台风季节，请大家密切关注气象预报，提前做好防风防雨措施，确保安全出行。