一、气温与天气状况

今日广东省中山市的气温范围在22℃至30℃之间，整体气候较为舒适。天空以多云为主，偶有阳光穿透云层洒下温暖的光线，但并未达到完全晴朗的状态。湿度维持在70%左右，体感不会过于闷热，适合户外活动。不过，由于云量较多，紫外线强度较弱，外出时无需过度担心晒伤问题。

二、空气质量指数

中山市今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。各类污染物浓度均处于较低值，其中PM2.5指数仅为35，对呼吸道健康影响较小。建议敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于空气污染环境中；而对于普通市民而言，可以安心进行日常活动。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度不大且风速较小，建议选择轻薄透气的衣物，例如短袖T恤搭配薄款外套即可应对早晚温差。如果需要参加户外运动或长时间停留于室外，则可携带一件防风夹克以防微凉。此外，由于天气多云，无需特别准备防晒装备，但可随身携带太阳镜提升视觉舒适度。

四、延伸扩展

中山作为珠三角地区的重要城市之一，其气候特点深受海洋性季风影响。近期正值夏秋过渡期，虽然白天气温适宜，但夜晚稍显凉爽，提醒市民关注夜间降温情况及时增减衣物。另外，本周内中山或将迎来阵雨天气，建议大家出门时备好雨具，以免突然降雨带来不便。同时，随着秋季步伐渐近，可以开始为家中植物更换更适合秋冬生长的土壤，并适当减少浇水频率，帮助它们适应季节更替。最后，值得注意的是，秋季是流感高发季节，市民应加强个人卫生习惯，勤洗手并保持室内通风，共同维护身体健康。