一、地区气温与天气状况

福建省周宁县今日气温较为舒适，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温约12℃。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，避免长时间暴露在强烈日光下。此外，晴朗的天气也适合进行户外活动，但需注意早晚温差较大，适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

周宁县今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，但对于敏感人群仍需谨慎，建议减少户外高强度运动，选择清晨或傍晚时段出行，以降低吸入污染物的风险。同时，保持室内空气流通，使用空气净化器可进一步提升居住环境的舒适度。

三、穿衣指南

鉴于当前气温特点，建议穿着轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤，既保暖又方便应对突发降温情况。早晨和晚上可以适当增加一件薄毛衣或卫衣，避免着凉。此外，由于天气干燥，随身携带保湿护肤品和润唇膏也是不错的选择，有助于保护皮肤免受外界环境侵害。

四、延伸扩展

周宁县位于福建省东北部，素有“天然氧吧”之称，拥有丰富的自然景观资源。今日的晴好天气非常适合前往鲤鱼溪、九龙漈等知名景点游玩，感受山水间的清新空气与宁静氛围。值得注意的是，在享受美景的同时，请游客朋友们自觉遵守环保规定，不乱扔垃圾，共同维护这片净土的美好风貌。另外，近期气候适宜种植各类花卉苗木，当地居民不妨利用闲暇时间开展庭院绿化工作，打造更加宜居的生活环境。