一、气温与天气状况

今天，辽宁省营口市的气温在18℃至26℃之间波动。天空整体以晴朗为主，阳光明媚，适合外出活动。紫外线强度较高，建议市民外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳镜和遮阳帽等。此外，由于昼夜温差较大，早晚出行需注意添衣保暖，以免受凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，营口市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。虽然整体环境较为清新，但部分敏感人群仍可能感受到轻微不适，建议此类人群减少户外运动时间，并保持室内通风换气。同时，工业排放和汽车尾气仍是影响空气质量的主要因素，希望相关部门加强管控力度，共同维护良好的生态环境。

三、穿衣指南

尽管白天气温适中，但由于早晚温差明显，建议市民采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气吸汗的衣物，外层则搭配防风防水的功能性外套。此外，在晴朗的日子里，建议穿着浅色系服装，既能反射阳光，又能降低体感温度。对于长时间待在空调房间的人来说，还需准备一件薄毛衣或开衫，以防着凉。

四、延伸扩展

随着秋季的到来，营口市逐渐步入丰收季节，稻田里金黄一片，果园内硕果累累，吸引了众多游客前来观光采摘。与此同时，沿海地区也迎来了海鲜捕捞旺季，梭子蟹、皮皮虾等新鲜海产纷纷上市，成为市民餐桌上的美味佳肴。值得一提的是，近年来营口市大力推广绿色农业和生态旅游项目，不仅带动了当地经济发展，还提升了居民的生活品质。未来，我们期待这座城市能够继续发挥自身优势，朝着更加繁荣美好的方向迈进。