一、地区气温与天气状况

今日江苏省通州地区的气温介于18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒。虽然没有完全放晴，但降雨的可能性较低，空气湿度适中，体感较为舒适。这样的天气非常适合户外活动，不过早晚温差稍大，建议适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

通州今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，空气中仍存在一定浓度的可吸入颗粒物和二氧化氮，对敏感人群可能产生轻微影响。建议体质较弱的人群外出时佩戴口罩，并尽量减少在污染高峰时段进行剧烈运动。

三、穿衣指南

目前通州的气温不算太低，白天可以穿着短袖或薄外套，晚上则需备一件长袖衬衫或薄毛衣以防着凉。此外，由于天气多云且紫外线强度不高，可以选择防晒系数较低的护肤品，同时注意保湿，避免因干燥导致皮肤不适。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，通州地处长江三角洲平原地带，受海洋性气候影响显著，四季分明且降水分布均匀。近期冷暖空气交替频繁，容易形成短暂的阴雨天气。因此，市民在日常生活中应关注天气预报，合理安排出行计划。另外，随着秋季的到来，昼夜温差逐渐增大，需提前做好御寒准备。同时，为了改善空气质量，建议大家减少私家车出行，优先选择公共交通工具，共同维护生态环境。未来几天，通州或将迎来一次小幅度降温过程，预计最低温度将降至15℃左右，提醒居民及时调整衣物，确保身体健康。