一、地区气温与天气状况

今天山东省陵城区的气温范围在-5℃至5℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光普照，天空湛蓝无云，非常适合外出活动或进行户外运动。由于昼夜温差较大，早晚时段温度较低，尤其是清晨可能会出现霜冻现象，提醒市民注意防寒保暖，尤其是老人和小孩要特别关注保暖措施。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，陵城区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍需减少长时间户外停留，以免引发呼吸道不适。建议市民出行时佩戴口罩，同时注意室内通风换气，保持空气流通。

三、穿衣指南

面对这样的低温天气，建议大家采取“洋葱式”穿搭法，即内层选择吸湿排汗的贴身衣物，中间层穿保暖性较强的毛衣或抓绒衣，外层则选用防风防水的外套。此外，还需配戴围巾、手套以及帽子等配件，以保护头部、手部及颈部免受寒冷侵袭。鞋袜方面应选择保暖且防滑的款式，确保脚部温暖舒适。

四、延伸扩展

陵城区地处山东北部，冬季气候干燥寒冷，居民日常生活中应注意补水保湿，避免皮肤干裂。同时，可以适当增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果，增强身体免疫力。此外，近期陵城区周边还有多处滑雪场开放，适合家庭出游体验冰雪乐趣。不过，在享受冬日美景的同时，也请务必遵守安全规则，做好防护措施，确保游玩过程愉快又安心。