一、地区气温与天气状况

江苏省东台今日的气温范围在18℃至26℃之间，整体天气较为凉爽且多云，阳光时隐时现。虽然没有达到完全晴朗的状态，但降水概率较低，湿度维持在60%左右，体感舒适，适合户外活动。建议市民外出时携带一件薄外套以应对早晚温差变化。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东台今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度控制在正常范围内。不过，在早晚时段可能会出现轻微污染现象，因此建议敏感人群减少长时间户外停留，同时保持室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中，推荐选择长袖T恤搭配轻薄外套作为日常穿搭；如果需要进行户外运动，则可考虑短裤或九分裤搭配速干材质衣物，以便更好地排汗散热。此外，由于天气多云，紫外线强度较弱，无需特别涂抹高倍防晒霜，但最好随身备好太阳镜和遮阳帽，以防强光直射眼睛。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季的到来让东台展现出独特的自然风貌。此时正是观赏稻田丰收景象的最佳时节，金色的稻穗随风摇曳，构成了一幅美丽的田园画卷。对于喜欢摄影的朋友来说，这是一个不可错过的拍摄主题。另外，近期东台周边还举办了多项民俗文化节庆活动，如地方戏曲表演、传统手工艺展示等，吸引了众多游客前来体验传统文化的魅力。未来几天，预计东台仍将以多云为主，气温波动不大，市民们可以抓住这个机会安排家庭出游或者朋友聚会，享受秋日的美好时光！