一、气温与天气状况

今天河南省川汇区的气温在18℃到26℃之间，整体天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光线。虽然没有完全放晴，但降水概率较低，湿度维持在60%左右，体感较为舒适。这样的天气非常适合户外活动，不过建议随身携带雨具以防局部阵雨。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，川汇区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，对健康影响较小，但对于敏感人群来说，仍需注意防护。建议外出时佩戴口罩，并尽量减少长时间暴露于室外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且早晚温差较大，建议选择轻便外套搭配长袖T恤或薄毛衣。如果需要长时间待在空调房间内，则可以准备一件保暖的小开衫或薄羽绒服备用。此外，由于紫外线强度较高，出门前涂抹防晒霜并佩戴太阳镜是不错的选择。

四、延伸扩展

对于喜欢运动的朋友而言，今天是个不错的锻炼日，可以选择慢跑或者骑行等低强度有氧运动来增强体质。同时，秋季正是丰收季节，不妨走进附近的果园采摘新鲜水果，既能享受大自然的美好馈赠，也能放松心情。另外，由于天气逐渐转凉，注意饮食上适当增加富含维生素C的食物摄入，如橙子、猕猴桃等，有助于提高免疫力。最后提醒大家关注天气变化，及时增减衣物，确保身体健康！