一、地区气温与天气状况

今天，湖北省崇阳的气温在18℃至26℃之间波动，整体天气以多云为主。虽然阳光时而探出头来，但并未完全放晴，因此外出时需携带一把轻便的遮阳伞或防晒工具，以防紫外线对皮肤造成伤害。此外，由于云层覆盖较多，昼夜温差相对较小，早晚体感较为舒适，适合户外活动。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，崇阳今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响不大，但仍建议敏感人群减少长时间户外停留，尤其是午后可能出现轻微扬尘现象时，需做好防护措施。

三、穿衣指南

鉴于当前气温适中且湿度较高，建议选择透气性好的棉麻材质衣物，既可保持身体干爽又能适应温差变化。对于早晚时段，可搭配一件薄外套以备不时之需；同时注意鞋履的选择，最好挑选防滑舒适的平底鞋，方便日常出行。

四、延伸扩展

随着秋季逐渐深入，崇阳周边自然风光愈发迷人，此时正是欣赏红叶的最佳时机。建议市民朋友利用周末时间前往附近山区徒步旅行，在享受大自然馈赠的同时也要牢记环保理念，做到“无痕山野”。另外，近期流感高发期临近，大家要增强自我保护意识，勤洗手、戴口罩，并适当补充富含维生素C的食物提升免疫力。最后，如果计划进行户外运动，请提前关注气象预报，合理规划行程，确保安全愉快地度过每一天！