一、地区气温与天气状况

今日河南省民权市的气温介于18℃至27℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光普照，天空湛蓝无云，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施，避免长时间暴露在强烈日光下。这样的天气非常适合户外活动，但也要注意补充水分，防止因高温而出现中暑现象。此外，晴天也有助于空气流通，有助于改善空气质量。

二、空气质量指数

民权市今日的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度较低，对健康影响较小。不过，对于敏感人群如老人和儿童，仍需适当减少户外活动时间，以免引发呼吸道不适。建议市民出行时佩戴口罩，并关注实时更新的空气质量信息。

三、穿衣指南

尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，外层搭配防风外套或薄毛衣，方便根据温度变化增减衣物。此外，由于紫外线较强，可选择带有防晒功能的衣物或携带遮阳伞，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

民权市作为历史文化名城，拥有丰富的旅游资源。在晴好的天气里，可以前往庄子文化园感受浓厚的人文气息，也可以到黄河故道湿地公园亲近自然，欣赏湖光水色。同时，当地特色美食如民权酥梨、花生糕等也值得一试。需要注意的是，近期正值季节交替，容易引发感冒等疾病，大家应保持良好的生活习惯，早睡早起，增强身体免疫力。另外，随着夏季的到来，雷雨天气可能增多，出门前务必查看天气预报，提前做好防范准备。