一、地区气温及天气状况

今天，河南省潢川市的气温在18℃至26℃之间波动，天气以多云为主。虽然天空中有一些云层覆盖，但阳光仍然透过云隙洒下温暖的光芒，整体来看，天气还算舒适，适合户外活动。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，潢川市今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。空气中主要污染物的浓度较低，建议市民朋友们可以正常进行户外锻炼和活动，不过对于敏感人群来说，仍需适当减少长时间高强度的户外运动。

三、穿衣指南

尽管白天温度较高，但早晚温差较大，建议大家选择轻便且易于增减的衣物，比如长袖T恤搭配薄外套。如果外出时间较长，最好携带一件防风外套，以防夜间气温下降带来不适。此外，由于天气稍显湿润，可以选择透气性好的材质，保持身体干爽。

四、延伸扩展

近期，潢川市进入了秋季过渡期，昼夜温差逐渐拉大，提醒大家注意及时调整作息与饮食习惯，多吃富含维生素的食物，增强免疫力。同时，随着季节更替，呼吸道疾病的发生率可能有所上升，建议大家出门佩戴口罩，避免前往人群密集的地方。另外，由于未来几天可能会出现短时阵雨，出行时记得带伞，做好防潮准备。最后，秋天是丰收的季节，不妨趁着周末到周边乡村体验采摘的乐趣，感受大自然的美好馈赠！