一、气温与天气情况

今日黑龙江省虎林市的气温范围为-15℃至-5℃，整体天气较为寒冷且晴朗。阳光普照，天空湛蓝无云，紫外线较强，外出时需注意做好防晒措施。尽管白天的最高温度略高一些，但夜晚气温骤降，寒意十足。建议市民外出时佩戴围巾、手套等保暖装备，以防感冒或冻伤。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，虎林市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但仍需关注细颗粒物（PM2.5）浓度，建议敏感人群减少户外活动时间，同时保持室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议市民选择厚实的冬装出行，如羽绒服、毛衣及加绒裤，必要时可以叠加围巾、帽子和雪地靴等防寒衣物。此外，考虑到早晨和傍晚时段温差较大，建议随身携带一件薄外套，以应对突发降温。对于儿童、老人以及体质较弱的人群来说，更应注重全身保暖，避免着凉引发疾病。

四、延伸扩展

虎林市地处东北地区，冬季漫长而寒冷，是典型的大陆性气候特征。此时节不仅要注意个人御寒保暖，还应注意饮食调养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，增强身体免疫力。另外，由于近期气温波动频繁，居民在使用取暖设备时要特别留意用电安全，防止发生火灾隐患。与此同时，冰雪覆盖的路面容易打滑，驾驶车辆时务必减速慢行，确保交通安全。未来几天，预计当地仍将持续低温天气，大家需提前做好准备，共同度过这段寒冷时期。