一、气温与天气状况

今日广东省陆河的气温在18℃至26℃之间，天气以多云为主。虽然阳光偶尔会探出头来，但整体来看并未达到完全晴朗的状态，云层较为厚重。这样的天气条件适合户外活动，但由于湿度较高，建议携带雨具以防突然的小阵雨。此外，多云天气有助于降低紫外线强度，对皮肤的伤害相对较小。

二、空气质量指数

陆河今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，仍需注意空气中的颗粒物浓度稍高，尤其是对敏感人群而言，外出时可佩戴口罩以减少吸入污染物的风险。同时，保持室内通风时应选择早晚时段，避免中午时段污染物浓度较高的时段开窗换气。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且湿度较大，推荐穿着轻便的长袖衣物搭配薄外套。早晚温差较大，建议随身携带一件便于增减的衣物，以免着凉感冒。此外，由于天气阴湿，鞋履方面可以选择防滑透气的款式，既舒适又实用。

四、延伸扩展

对于陆河地区来说，近期的多云天气是受冷暖空气交汇的影响所致。从气候特征来看，此时节正是华南地区由夏入秋的过渡期，气候特点表现为温暖湿润、偶有降水。居民们可以借此机会多吃些富含维生素的新鲜蔬果，如苹果、橙子等，帮助身体适应季节变化。另外，由于湿度较高，家中应注意防潮措施，例如定期晾晒被褥或使用除湿机，以保障居住环境的干爽与健康。总之，在享受舒适气候的同时，也别忘了关注日常生活的细节，让生活更加惬意自在！