一、气温与天气状况

今天，甘肃清水地区的气温较低，白天最高温度约为8℃，夜间最低温度降至-4℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，适合户外活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，市民外出时需适当增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，清水地区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对健康人群没有明显影响，但对于敏感人群来说，仍建议减少长时间户外高强度运动，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且风力适中，建议市民选择保暖性较强的服装，如羽绒服或厚毛衣搭配围巾和手套。同时，由于阳光较为强烈，可以准备一副防紫外线墨镜保护眼睛。此外，内搭可以选择吸湿排汗材质的贴身衣物，以便保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

清水县位于甘肃省天水市东部，素有“陇右名城”的美誉。这里不仅自然风光秀丽，还有丰富的历史文化遗产，如秦安大地湾遗址等。对于喜欢摄影的朋友而言，今日的晴好天气无疑是一次绝佳的机会，可以捕捉到山川河流间的壮丽景色。而从养生角度来看，寒冷干燥的冬季容易导致皮肤缺水，因此日常护肤也非常重要，可多饮水并使用保湿护肤品。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，也要注意用火用电安全，确保家庭环境温暖又安心！