一、气温与天气状况

今天上海市嘉定区的气温范围在18℃至26℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。整体来看，阳光时隐时现，但不会完全遮蔽蓝天，空气湿度较高，体感略显潮湿。由于云层覆盖较多，紫外线强度较弱，外出时无需过度担心晒伤问题，但仍需注意防晒和补水。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，嘉定区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。尽管如此，部分敏感人群仍可能感受到轻微不适，建议减少长时间户外活动，并关注后续气象变化对空气质量的影响。此外，近期周边区域工业排放及汽车尾气排放量较大，可能导致短时间内的污染物浓度上升，因此保持室内通风的同时也要适当防护。

三、穿衣指南

目前正处于季节交替时期，早晚温差较大，建议市民选择轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤作为日常穿搭。如果需要长时间待在户外，可以携带一件防风夹克以防夜间气温骤降。同时，由于湿度偏高，建议避免穿着过于厚重的衣物，以免增加闷热感。对于儿童和老年人来说，更应注重保暖措施，尤其是关节部位的保护。

四、延伸扩展

随着全球气候变化趋势加剧，极端天气事件频发已成为不可忽视的现象。例如近年来，上海地区夏季高温日数逐年递增，而冬季则表现出更多暖冬特征。这些变化不仅影响着人们的日常生活习惯，还对农业种植、能源消耗等领域带来深远挑战。为此，政府正积极推广节能减排政策，鼓励公众参与绿色低碳生活方式，比如优先使用公共交通工具、减少一次性用品消费等。另外，面对即将到来的秋季，大家还需提前做好防潮除湿准备，确保居住环境舒适健康。