一、地区气温与天气状况

今日江苏省洪泽地区的气温较为舒适，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在12℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线强度中等。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和适时补水。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，洪泽今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良级范围。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对人体健康影响较小。建议敏感人群减少长时间户外运动，普通人群则可以正常进行日常活动。

三、穿衣指南

鉴于当前昼夜温差较大，建议市民早晚出行时携带一件薄外套或长袖衣物，防止着凉感冒。此外，由于白天阳光较强，建议穿着透气性好的棉麻材质服装，并搭配太阳镜和遮阳帽，以保护皮肤免受紫外线伤害。如果需要长时间待在户外，可适当涂抹防晒霜。

四、延伸扩展

洪泽地处江苏中部，地理位置优越，自然环境优美，拥有丰富的水资源和湿地生态系统。近期正是秋高气爽的好时节，是探索当地特色风光的最佳时机。比如可以前往洪泽湖湿地公园欣赏候鸟迁徙的壮观景象，或者参观蒋坝古镇体验传统民俗文化。同时，随着季节更替，本地农产品也逐渐进入丰收期，如莲藕、菱角等水生植物均品质上乘，不妨选购一些作为食材制作家常美味。另外，提醒大家注意节约用水用电，共同维护良好的生态环境。