一、气温与天气状况

今日湖南省保靖地区，气温在18℃至25℃之间波动，天气总体以多云为主。虽然天空偶有云层覆盖，但阳光依然能够透过云隙洒向大地，为市民带来温暖的氛围。这样的天气既不会过于炎热，也不会让人感到寒冷，非常适合外出活动。需要注意的是，早晚温差较大，建议市民适时增减衣物，以免感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，保靖今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，空气中仍可能存在少量污染物，建议敏感人群减少长时间户外停留，尤其是哮喘或呼吸道疾病患者。此外，保持室内通风的同时也要注意过滤空气中的微小颗粒物，以保障健康呼吸环境。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且变化不大，推荐穿着轻薄外套搭配长袖T恤或衬衫即可。对于早出晚归的人来说，可以准备一件防风夹克以防夜间气温下降。此外，由于紫外线强度较低，无需过度担心防晒问题，但仍建议涂抹低倍数防晒霜保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

保靖县地处湘西土家族苗族自治州腹地，拥有丰富的自然景观和人文资源。如果您恰好在此期间游览，不妨前往酉水画廊感受两岸青山绿水的诗意画卷；或者走进吕洞山体验原生态民族文化风情。同时，别忘了品尝当地特色美食如酸肉、油茶等，它们不仅味道独特，更承载着浓厚的地方文化韵味。最后，请记得关注未来几天天气预报，合理规划行程安排哦！