一、地区气温与天气情况

今日，辽宁省鲅鱼圈的气温范围在12℃至20℃之间，整体天气以多云为主。虽然天空云量较多，但并未出现降雨迹象，因此不算完全阴沉，适合外出活动。阳光偶尔从云隙中洒落，带来些许温暖。总体来说，这样的天气既不会过于炎热，也不会让人感到寒冷，非常适宜日常出行。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，鲅鱼圈今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度较低，对健康影响较小。建议敏感人群可适当减少户外运动时间，普通市民则可以正常安排日常活动。如果需要长时间待在户外，佩戴口罩或使用空气净化器会更有保障。

三、穿衣指南

尽管白天气温较为舒适，但由于早晚温差较大，建议大家选择“洋葱式”穿搭方式，即内层穿薄款透气衣物，外层搭配一件轻便外套或风衣。此外，由于湿度较高，建议携带雨具以防突发性降水。同时，注意保护头部和脚部，避免因温度变化导致感冒。

四、延伸扩展

鲅鱼圈作为东北地区的重要港口城市，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着丰富的历史文化遗产。例如，这里曾是古代丝绸之路的重要节点之一，至今仍保留着许多古迹遗址。对于喜欢探索历史的朋友而言，不妨利用此次晴好天气前往当地博物馆或历史街区参观游览。此外，鲅鱼圈还是海鲜爱好者的天堂，盛产各种新鲜海产品，如大虾、扇贝等，可以尽情享受美食之旅。最后提醒大家，在享受假期的同时，请做好垃圾分类和环保措施，共同维护这片美丽的土地。