一、气温与天气状况

贵州省沿河县今日的气温在12℃至20℃之间，天空多云转阴，局部地区可能伴有轻微的小雨。虽然阳光没有完全露脸，但整体天气还算温和，适合外出活动。不过由于湿度较大，体感温度可能会略低于实际气温，建议随身携带雨具以防万一。

二、空气质量指数

沿河县今天的空气质量指数（AQI）为89，属于良级范围。空气中的颗粒物浓度较低，对健康人群影响不大，但对于敏感人群来说，仍需注意防护措施，如佩戴口罩或减少户外停留时间。同时，建议相关部门继续加强环保治理工作，提升空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前气温适中且早晚温差较大，建议穿着轻薄外套搭配长袖衣物。内层可以选择透气吸汗材质，外层则以防水防风功能为主。此外，由于天气较潮湿，脚部保暖同样重要，可选择一双舒适的运动鞋或休闲鞋出行。

四、延伸扩展

沿河县地处武陵山区腹地，拥有丰富的自然景观和人文资源。作为土家族聚居地之一，这里保存着众多传统民俗文化，例如摆手舞、哭嫁歌等非物质文化遗产。近期正值秋收季节，农田里金黄的稻谷随风摇曳，构成了一幅美丽的田园画卷。对于游客而言，不妨趁此机会深入乡村体验农家乐，品尝地道的农家菜，感受别样的山野风情。同时，随着乡村旅游的发展，当地也涌现出一批特色民宿，为旅行增添了更多便利与乐趣。