一、气温与天气状况

今日辽宁省抚顺的气温较低，白天气温徘徊在-5℃至-10℃之间，夜晚则进一步下降至-15℃左右。天空中云量较多，部分地区可能有零星小雪飘落，整体来看并不算十分晴朗。由于冷空气的影响，风速较大，东北风达到4到5级，体感温度会更低，外出时需注意防寒保暖。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，抚顺市的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。虽然数值不算很高，但空气中悬浮颗粒物含量稍高，建议敏感人群减少户外活动，尤其是早晨和傍晚时段，尽量佩戴口罩出行。此外，近期工业排放及供暖期污染物浓度略有上升，相关部门已启动应急预案，加强环境监管。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷的气候条件，建议市民朋友选择厚实的羽绒服或棉衣作为外穿衣物，并搭配毛衣、围巾、手套以及加厚的靴子等配件。内层可选用吸湿排汗材质的贴身衣物，以保持身体干爽舒适。对于长时间暴露在外的部位如耳朵、鼻子等，还需额外做好防护措施。

四、延伸扩展

抚顺作为一座历史悠久的城市，拥有丰富的自然资源与文化景观。冬季是体验冰雪运动的最佳时节，当地各大滑雪场纷纷开放迎接游客。同时，抚顺红河谷温泉度假区也迎来了客流高峰，人们可以在泡温泉的同时放松身心，享受冬日里的惬意时光。值得注意的是，受季节性气候变化影响，森林防火等级有所提高，请大家切勿携带火种进入山区林地，共同维护生态环境安全。