一、气温与天气状况

今天，甘肃省肃南县的气温范围在-8℃至5℃之间。清晨时分，气温较低，体感寒冷，建议外出时注意保暖。白天气温有所回升，但整体仍偏凉，阳光较为充足，天空湛蓝无云，属于典型的晴朗天气。在这种情况下，紫外线强度较高，户外活动时需要做好防晒措施，例如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，肃南县的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这表明当前空气中的污染物浓度较低，对健康没有显著影响。不过，尽管空气质量良好，居民仍需关注室内通风情况，尤其是在早晨湿度较高的时段，避免因潮湿引发的呼吸道不适问题。

三、穿衣指南

鉴于目前的气温条件，建议穿着保暖性较强的衣物，如羽绒服或棉衣搭配厚毛衣，并且可以内穿抓绒衣以增强保暖效果。同时，由于昼夜温差较大，早晚出行时最好再加一条围巾和手套。此外，鞋履方面推荐选择防滑靴子，以防路面结冰导致滑倒风险增加。

四、延伸扩展

肃南县位于祁连山北麓，独特的地理位置造就了这里四季分明、气候宜人的自然环境。近年来，随着旅游业的发展，越来越多游客慕名而来体验当地的草原风光和少数民族文化。对于计划前往的朋友来说，在享受美景的同时也要提前了解当地民俗习惯，尊重并融入当地生活。另外，由于地处高原地区，初次到访者应注意身体适应情况，适当调整作息时间，保证充足的休息。总之，无论是欣赏壮丽山河还是感受浓厚人文气息，肃南都是一个值得一探究竟的好地方！