一、气温与天气状况

今日甘肃夏河的气温较低，白天最高温度约为10℃，夜间最低温度降至-5℃。天空状况良好，阳光明媚，没有降水迹象，整体呈现出典型的晴朗天气。这样的天气条件非常适合户外活动，但早晚温差较大，建议出行时注意保暖。此外，由于地处高原地区，紫外线较强，外出时还需做好防晒措施，涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，夏河今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康无明显影响。不过，由于地理位置特殊，周边环境较为干燥，容易引发呼吸道不适，建议敏感人群减少长时间暴露在户外，并适当增加饮水量以保持身体湿润。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议选择多层次穿搭方式：内层可穿贴身保暖衣物，如羊毛衫或抓绒衣；外层则需加厚外套抵御寒风，同时搭配围巾和手套保护颈部及手部。鞋履方面，建议选用防滑性能好的靴子，以免因路面结冰而摔倒受伤。另外，由于紫外线较强，外出时可携带太阳镜或宽檐帽进一步防护。

四、延伸扩展

夏河作为藏族自治州的重要组成部分，不仅拥有独特的自然风光，还蕴含丰富的文化资源。此时正值秋冬交替之际，草原逐渐褪去绿意，换上了金黄的秋装，是摄影爱好者捕捉美景的好时机。值得注意的是，近期冷空气活动频繁，未来几天可能会出现短暂降温现象，请市民提前做好准备。此外，随着冬季临近，当地居民也开始筹备年货，为即将到来的传统节日增添浓厚氛围。