一、地区气温与天气情况

今天，辽宁省双塔区的气温范围在-8℃至3℃之间，整体天气状况较为晴朗。阳光普照，天空湛蓝，没有明显的云层遮挡，空气干燥且清新。这样的天气非常适合外出活动，不过早晚温差较大，建议注意保暖，尤其是老年人和体弱者需要多加衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，双塔区今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。虽然整体环境较为适宜，但部分敏感人群仍需关注可能引发的轻微不适症状，如鼻腔干燥或轻微咳嗽。建议居民尽量减少户外剧烈运动，并适当开窗通风以保持室内空气流通。

三、穿衣指南

尽管白天气温有所回升，但由于早晚温度较低，建议大家选择多层次穿搭方式。内搭可以选择保暖内衣或薄毛衣，外穿一件防风外套即可应对寒冷天气；同时佩戴围巾、手套等配件可以进一步提升舒适度。此外，由于地面可能会有些许积雪残留，请穿着防滑鞋底的鞋子以防摔倒。

四、延伸扩展

对于喜爱摄影的朋友来说，如此晴朗的日子正是捕捉美好瞬间的好时机。无论是拍摄城市风光还是记录日常生活点滴，都能获得极佳的画面效果。另外，双塔区作为历史文化名城之一，拥有众多古迹遗址等待探索。趁着周末不妨带上家人朋友一起去感受浓厚的历史氛围吧！当然，在享受自然美景的同时也要注意保护环境，做到文明出游。如果计划进行户外运动，则应提前做好热身准备，避免因肌肉僵硬而导致受伤风险。