一、气温与天气状况

青海达日今天的气温较低，白天平均温度约为-8℃至-2℃之间，夜间则会降至-15℃左右。天空状况较为晴朗，阳光普照，但伴随凛冽的西北风，风速可达3到4级。尽管阳光明媚，但由于高海拔地区紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，同时注意保暖，以免受寒感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，达日今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。不过，由于地处高原地带，空气相对干燥且尘埃较少，因此整体环境仍较为清新。然而，建议对空气质量敏感的人群减少户外活动时间，并适当使用加湿器来改善室内湿度。

三、穿衣指南

在这样的天气条件下，建议选择多层穿搭方式以适应温差变化。内层可穿一件贴身保暖内衣，中层搭配抓绒衫或薄羽绒服，外层则需穿上防风防水的冲锋衣或厚外套。此外，手套、围巾和帽子也是必不可少的装备，能够有效抵御寒冷侵袭。脚部方面，一双保暖性能好的雪地靴将帮助你更好地应对低温环境。

四、延伸扩展

青海达日位于青藏高原腹地，拥有独特的自然风光，是摄影爱好者的天堂。然而，在冬季游览时需特别留意天气预报，避免遭遇暴风雪等极端天气情况。当地居民大多信仰藏传佛教，随处可见庄严肃穆的寺院建筑，如著名的赛康寺便值得一探究竟。此外，达日周边还有广袤无垠的大草原和壮丽的峡谷景观，春夏季节尤为适合徒步旅行。希望每位游客都能在此收获一段难忘的经历！