一、气温与天气状况

今天，江西省新干的气温范围在18℃至25℃之间，天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒。整体来说，虽然没有完全放晴，但空气湿度较低，体感较为舒适，适合外出活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，新干今天的空气质量指数（AQI）为62，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，对健康影响较小，但对于敏感人群仍需适当减少户外运动时间。建议大家在早晨或傍晚空气质量较好的时段进行锻炼，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

目前正值秋季过渡期，新干的气候逐渐转凉，建议选择轻便保暖的衣物，如长袖T恤搭配针织开衫或者薄款卫衣。如果需要长时间待在空调房间内，可以准备一件小披肩或薄毛衣备用。此外，由于紫外线强度适中，日常出行可佩戴太阳镜和涂抹防晒霜来保护皮肤。

四、延伸扩展

进入深秋后，新干将迎来更多降水过程，因此本周需关注气象部门发布的预警信息，提前做好防雨措施。同时，随着气温下降，昼夜温差加大，容易引发感冒等疾病，建议大家加强免疫力，多吃富含维生素C的食物。另外，秋季是养生的好时节，可以选择喝些滋阴润燥的汤品，比如银耳莲子羹、雪梨炖川贝等。最后提醒朋友们注意用火安全，避免因干燥天气导致火灾隐患。