一、气温与天气状况

今天，河北省大名市的气温较为舒适，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温在10℃左右。天空状况较好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。这样的天气非常适合户外活动，但也要注意适时补水，避免因干燥引发不适。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日大名市的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。虽然整体情况尚可，但对于敏感人群而言，仍需减少长时间户外停留，以免对呼吸道造成刺激。此外，建议家中常开窗通风，保持室内空气流通，并尽量选择绿色出行方式，共同维护环境健康。

三、穿衣指南

尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，外层搭配防风外套或薄款毛衣，以便随时增减。同时，由于阳光强烈，外出时可以佩戴太阳镜和帽子，保护皮肤免受紫外线伤害。如果需要参加户外运动，则可以选择轻便速干材质的服装，以提升舒适度。

四、延伸扩展

大名作为历史悠久的文化古城，不仅拥有丰富的文化遗产，还具备独特的自然景观资源。例如，漳河湿地公园便是周边居民休闲放松的好去处，在晴朗的日子里漫步其中，不仅能呼吸到新鲜空气，还能欣赏到鸟语花香的美好景象。此外，随着秋季的到来，各类瓜果蔬菜逐渐成熟上市，不妨前往当地农贸市场选购新鲜食材，为自己制作一顿丰盛的家宴。最后提醒大家，无论身处何地，都要关注官方发布的天气预报信息，合理安排日常生活计划，确保安全与便利并存。