一、地区气温与天气情况

今天，湖南省沅陵县的气温在18℃到25℃之间徘徊。天空中云量较多，但未出现明显降水迹象，整体天气状况较为阴沉，不算是典型的晴朗天气。虽然阳光未能完全洒满大地，但气温依旧适宜户外活动，体感舒适，适合短途出行或散步。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，沅陵县今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级范围。空气中可吸入颗粒物浓度较低，对健康人群没有显著影响，但对于敏感人群来说，仍需注意防护措施，建议减少长时间户外停留时间，并佩戴口罩以避免不必要的健康风险。

三、穿衣指南

鉴于当前气温适中且早晚温差较小，建议穿着轻薄外套搭配长袖T恤或衬衫，既保暖又透气。如果计划前往山区等温度稍低的地方，则可以额外携带一件薄毛衣或防风夹克，以防夜间气温下降。此外，由于天空阴沉，紫外线强度较弱，无需过度担心防晒问题。

四、延伸扩展

沅陵县位于湖南西部，拥有丰富的自然资源和深厚的历史文化底蕴。作为中国重要的茶叶产地之一，这里盛产碣滩茶，口感清香回甘，深受茶友喜爱。同时，沅陵还保留了众多古建筑遗址，如龙兴讲寺等，展现了浓厚的民族特色与历史韵味。对于喜欢自然风光的朋友而言，不妨抽空游览当地著名的借母溪国家级自然保护区，那里山清水秀、植被茂密，是放松身心的好去处。需要注意的是，在游玩过程中请自觉保护环境，切勿乱扔垃圾，共同维护这片净土的美好生态。