一、地区气温与天气状况

今日，湖南省岳阳楼区的气温范围在18℃至26℃之间，整体呈现温暖舒适的气候特点。天空状况较为明朗，阳光充足，风速适中，属于典型的秋日晴好天气。虽然白天紫外线较强，但夜晚温度适宜，不会让人感到寒冷，适合户外活动和休闲出行。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，岳阳楼区当前的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，仍建议敏感人群减少长时间户外停留时间，普通人群可正常进行户外活动。同时，由于近期可能出现局部污染扩散条件较差的情况，建议市民朋友们关注实时更新的空气质量信息，并适当采取防护措施。

三、穿衣指南

今日气温适中，建议穿着长袖T恤搭配薄外套或开衫，既方便应对早晚温差又能适应午间稍高的气温。此外，由于天气干燥且紫外线强度较高，外出时可携带太阳镜、遮阳帽以及涂抹防晒霜，以保护皮肤免受伤害。对于体质较弱者，可以随身准备一件轻便的保暖衣物以防万一。

四、延伸扩展

岳阳楼区作为历史文化名城的一部分，拥有丰富的旅游资源。结合今日的好天气，非常适合游览洞庭湖周边景区或者前往岳阳楼登高望远，感受湖光山色的魅力。不过需要注意的是，秋季是呼吸道疾病的高发季节，公众在享受自然美景的同时也应加强个人卫生习惯，如勤洗手、佩戴口罩等。另外，随着季节更替，昼夜温差逐渐加大，大家需注意适时增减衣物，保持身体健康。总之，在这样一个晴朗宜人的日子里，不妨走出家门，拥抱大自然吧！