一、地区气温与天气状况

湖南省慈利今天的气温在18℃至26℃之间，整体天气较为晴朗，阳光明媚。空气湿度较低，风速适中，属于典型的秋日舒适气候。虽然白天气温较高，但早晚温差较大，建议出行时携带一件薄外套以应对温度变化。

二、空气质量指数

慈利今日的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于安全范围内。建议市民适当进行户外活动，但对于敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

由于慈利今日气温适宜，建议选择轻便透气的衣物，如短袖或长袖T恤搭配牛仔裤或休闲裤。如果需要外出活动，可搭配一件薄款开衫或防晒衣，以便随时调节体温。此外，考虑到早晚温差，随身携带一件外套会更加稳妥。

四、延伸扩展

慈利作为张家界市下辖的一个县，不仅拥有独特的自然风光，还蕴含丰富的历史文化底蕴。今日晴好的天气非常适合游览当地的黄龙洞、江垭温泉等景点。此外，慈利还盛产优质柑橘，游客不妨品尝当地特产，感受地道的乡村风味。值得注意的是，秋季是呼吸道疾病的高发季节，建议多饮水、保持室内通风，并适当补充维生素C，提高身体免疫力。同时，随着季节更替，大家应关注天气预报，合理规划日常活动，享受健康美好的生活。