一、气温与天气情况

今天宁夏利通的气温较为宜人，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温在8℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等。此外，由于昼夜温差较大，早晚时段需注意添衣保暖。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，宁夏利通今日的空气质量指数（AQI）为45，属于优级别。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，适合进行户外活动。但需要注意的是，若家中有呼吸道敏感人群，仍需关注个人防护，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特点及温度变化趋势，建议市民朋友采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖效果好的毛衣或薄外套，外层则可搭配防风防水的夹克。这样既能灵活应对突发降温，又不会因过度包裹而感到闷热不适。同时，还需随身携带一件备用衣物，以防傍晚气温骤降。

四、延伸扩展

宁夏作为我国重要的能源基地之一，近年来积极践行绿色发展理念，在清洁能源开发利用方面取得了显著成效。例如，通过推进光伏电站建设、优化风电布局等方式，有效减少了传统化石燃料消耗带来的污染问题。与此同时，当地还大力推广节能环保理念，鼓励居民节约用水用电，共同维护美好生态环境。对于喜欢自驾游的朋友来说，宁夏拥有众多自然景观和人文胜地可供探索，比如贺兰山岩画、沙坡头景区等，都是值得一去的好地方。不过，请提前规划好行程，并留意沿途天气预报，确保旅途顺利愉快！