一、地区气温与天气状况

今日江西省章贡区的气温范围为18℃至26℃，整体天气以多云为主。虽然天空中有一些云层遮挡，但阳光仍然能够穿透云隙洒向地面，给人一种温暖舒适的感觉。这样的天气非常适合户外活动，不过由于云量较多，紫外线强度稍弱，外出时无需过度担心晒伤问题。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，章贡区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。空气中的主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但对于敏感人群而言，仍建议适当减少长时间高强度的户外运动。此外，为了进一步改善空气质量，居民可以尽量选择公共交通工具出行，减少私家车使用频率。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较为适中且早晚温差不大，建议穿着长袖T恤搭配薄外套或针织衫即可。如果需要长时间待在空调环境中，则可携带一件轻便的风衣以备不时之需。同时注意随身携带雨具，以防突如其来的阵雨打扰行程安排。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季的到来使得章贡区进入了丰收时节，各类水果蔬菜供应充足。此时节也是养生保健的最佳时期，人们应多吃富含维生素C的食物如柑橘类水果，增强免疫力；同时避免食用过于辛辣刺激性的食物以免引发肠胃不适。另外，秋季气候干燥，还需及时补充水分，保持皮肤滋润。对于喜欢摄影的朋友来说，这个季节的自然景色尤为迷人，不妨利用周末时间前往周边景区拍摄秋景大片！