一、地区气温与天气状况

今天，河南省新密市的气温在10℃到22℃之间波动，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，没有云层遮挡，适合外出活动。紫外线强度较高，建议做好防晒措施，尤其是长时间户外活动时，涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜是不错的选择。

二、空气质量指数

新密市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然未达到优的标准，但对大多数人来说影响较小。不过，敏感人群如哮喘患者或老年人仍需注意，适当减少户外停留时间，保持室内空气流通即可。

三、穿衣指南

由于温差较大且早晚较凉，建议穿着轻便保暖的衣物，例如一件薄外套搭配长袖T恤或衬衫。中午时段温度升高后可适当脱下外套，避免因过热而出汗着凉。此外，随身携带一条围巾或披肩也是个好主意，方便根据室内外温差调整穿搭。

四、延伸扩展

新密市作为历史悠久的文化名城，拥有丰富的自然景观和人文资源。如果计划外出游玩，可以前往伏羲山大峡谷感受大自然的魅力，或者参观打虎亭汉墓了解古代文化的辉煌。需要注意的是，晴朗的天气虽利于出行，但也要关注森林防火安全，切勿随意丢弃烟蒂等易引发火灾的物品。同时，近期昼夜温差明显，容易诱发感冒等问题，大家要注意及时增减衣物，确保身体健康。最后，趁着秋高气爽的好时节，不妨多呼吸新鲜空气，享受这份宁静与美好！