一、地区气温与天气状况

今天，河南省漯河市的气温较为宜人。早晨的最低气温约为12℃，而白天在阳光的助力下，最高气温攀升至24℃左右。整体来看，今天的天空以晴朗为主，没有明显的云层遮挡，阳光明媚，非常适合外出活动。虽然气温适中，但早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，避免因温度变化引发感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，漯河市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对健康人群基本无影响，但对于敏感人群来说，仍需做好防护措施，例如佩戴口罩或减少长时间户外停留时间。

三、穿衣指南

由于白天温暖而夜晚稍凉，建议市民采取“洋葱式”穿搭法。内搭可以选择单薄的长袖T恤或衬衫，外加一件薄外套或针织衫，以便随时调节体温。此外，考虑到紫外线较强，外出时可搭配太阳镜和防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

漯河作为一座历史悠久的城市，不仅拥有丰富的文化底蕴，还以美食闻名遐迩。如果今天天气晴好，不妨约上三五好友，前往当地的沙澧河畔散步休闲，感受自然风光的同时也能品尝到地道的胡辣汤、双汇火腿肠等特色美食。值得注意的是，近期正值秋季，正是丰收季节，农田里金黄的稻谷随风摇曳，别有一番田园诗意。同时，也提醒大家关注天气预报，合理安排出行计划，享受美好秋日时光！